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  • Desafios, comunidade e medalhas para se manter motivado
  • Acesso offline aos planos descarregados; sincroniza quando estiver online
  • 19 idiomas, modo escuro, grátis com Premium opcional

Perguntas frequentes

O Emrius é grátis?

Sim. O Emrius é grátis para descarregar em iOS e Android, e os planos de treino principais, a biblioteca de exercícios e o acompanhamento de progresso são gratuitos. Uma melhoria Premium opcional desbloqueia planos avançados, histórico de acompanhamento ilimitado e acesso sem anúncios.

Preciso de um ginásio para usar o Emrius?

Não. O Emrius inclui planos de treino de ginásio e em casa, por isso podes treinar com equipamento completo, mínimo ou apenas com o peso do corpo — e filtrar os exercícios pelo equipamento que realmente tens.

O Emrius funciona offline?

Sim. Descarrega antecipadamente os teus planos de treino e os vídeos dos exercícios e treina sem ligação. As tuas sessões registadas sincronizam automaticamente da próxima vez que estiveres online.

Como é que o Emrius acompanha o meu progresso?

Regista cada série, repetição e carga enquanto treinas, e o Emrius traça a tua força, volume e medidas corporais ao longo do tempo para veres exatamente até onde chegaste.

Os exercícios são mostrados com a técnica correta?

Sim. A biblioteca de exercícios inclui centenas de movimentos com demonstrações em vídeo HD e dicas de técnica passo a passo, para treinares em segurança e trabalhares os músculos certos.

Que plataformas e idiomas o Emrius suporta?

O Emrius funciona em iOS e Android, em 19 idiomas, com modo claro e escuro.