رفيقك للياقة البدنية

حوّل جسمك.
ارتقِ بحياتك.

خطط تمرين مخصصة، تحديات ومجتمع داعم.

200+
خطط التمرين
1600+
التمارين

كل ما تحتاجه

خطط التمرين

خطط مع فيديو HD.

التحديات

شارك في تحديات اللياقة.

تتبع التقدم

راقب إحصائياتك.

احصل على التطبيق

ابدأ تحولك اليوم

حمّل Emrius مجاناً.

  • خطط تمارين مع فيديو عالي الدقة — تتبّع تقدمك في تطبيق واحد
  • تحديات، مجتمع وشارات للبقاء متحفزًا
  • وصول دون اتصال للخطط المحمّلة؛ مزامنة عند عودة الاتصال
  • 19 لغة، الوضع الداكن، تنزيل مجاني مع بريميوم اختياري

الأسئلة الشائعة

هل تطبيق Emrius مجاني؟

نعم. تنزيل Emrius مجاني على iOS وAndroid، وخطط التمرين الأساسية ومكتبة التمارين وتتبع التقدم مجانية للاستخدام. وهناك ترقية اختيارية إلى بريميوم تتيح خططًا متقدمة وسجل تتبع غير محدود ووصولاً بلا إعلانات.

هل أحتاج إلى صالة رياضية لاستخدام Emrius؟

لا. يتضمن Emrius خطط تمرين للصالة وللمنزل، فيمكنك التدريب بمعدات كاملة أو بأقل قدر منها أو بوزن جسمك فقط — مع تصفية التمارين حسب المعدات المتوفرة لديك فعلاً.

هل يعمل Emrius دون اتصال بالإنترنت؟

نعم. نزّل خطط التمرين وفيديوهات التمارين مسبقًا وتدرّب دون اتصال. وتتمت مزامنة جلساتك المسجلة تلقائيًا في المرة التالية التي تعود فيها للاتصال.

كيف يتتبع Emrius تقدمي؟

سجّل كل مجموعة وتكرار ووزن أثناء تدريبك، ويرسم Emrius قوتك وحجم تمرينك وقياسات جسمك عبر الزمن لترى بدقة مدى تقدمك.

هل تُعرض التمارين بالأداء الصحيح؟

نعم. تتضمن مكتبة التمارين مئات الحركات مع عروض فيديو عالية الدقة ونصائح للأداء خطوة بخطوة، فتتدرّب بأمان وتستهدف العضلات الصحيحة.

ما المنصات واللغات التي يدعمها Emrius؟

يعمل Emrius على iOS وAndroid، بـ 19 لغة، مع الوضعين الفاتح والداكن.